Tag: dolore

Trigger point - cosa sono e come curarli

Trigger points: cosa sono e come curarli

Pubblicato il di Sara Gallo | Lascia un commento su su Trigger points: cosa sono e come curarli
Un trigger point è un punto iper-irritabile all’interno di un fascio muscolare.
Un trigger point è dolente alla palpazione e sensibile. Sotto le dita ha una consistenza fibrosa, dura e il muscolo appare maggiormente rigido più ci si avvicina al punto. Continua a leggere →
Tensione temporo-mandibolare. Video con esercizi

Tensione temporo-mandibolare: cause ed esercizi per alleviare i sintomi

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In questo video ti mostro semplici esercizi che ti possono aiutare a diminuire la tensione attorno all’ATM. Si consiglia di eseguire questi esercizi in caso di:
  • mal di testa (cefalea tensiva)
  • dolori cervicali da tensione temporomandibolare
  • bruxismo
  • tensione all’ATM da stress
  • dolori mandibolari, mascellari e temporali
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lombalgia e osteopatia

Il mal di schiena: sintomi, cause e… osteopatia

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Il mal di schiena è la sindrome dolorosa più diffusa in età adulta.
La lombalgia interessa soprattutto persone tra i 40 e 50 anni, anche se è molto frequente a tutte le età, ed è la principale causa di assenza dal lavoro in Italia. Continua a leggere →
Dolore alla cervicale. Video con esercizi

Cervicalgia: prevenire la tensione muscolare con esercizi quotidiani di rinforzo, mobilizzazione e allungamento

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La cervicalgia è una sindrome dolorosa piuttosto complessa, che comporta dolore al collo, dall’attaccatura della testa fino alle spalle. Nell’articolo Soffrire di “cervicale”: di cosa si tratta, quali sono le cause e cosa può fare l’osteopata approfondisco le cause della cervicalgia e in che modo l’osteopatia può essere d’aiuto. Continua a leggere →
Mal si schiena e lombalgia. Video con esercizi

Lombalgia acuta: ridurre tensione e dolore con l’esercizio

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I dolori alla zona bassa della schiena, ovvero la zona lombare (lombalgia), sono purtroppo molto diffusi, specialmente dopo lunghe giornate di lavoro. Leggi l’articolo in cui evidenzio quali possono essere le cause e cosa può fare l’osteopata per te. Continua a leggere →
Chinesiologia: cosa è?

Chinesiologia: la scienza del movimento per ricercare la salute

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La chinesiologia è la scienza che studia il movimento umano in tutte le sue forme, si occupa di studiare la meccanica del corpo e dei benefici che il movimento apporta a livello non solo fisico e motorio, ma anche cognitivo e intellettivo, sociale ed emotivo. La chinesiologia è utile sia a scopo curativo che preventivo. È utile nei casi in cui il movimento può alleviare delle tensioni o mobilizzare articolazioni rigide, Continua a leggere →