Sara Gallo - ci insegnano il dolore

Come ci insegnano a rispondere al dolore

Il modo in cui oggi tu vivi il dolore (quanto "sopporti", quanto sei in grado di chiedere aiuto...) non dipende solo da te, ma dal contesto familiare e sociale in cui sei cresciuto..
Non piangere, non è successo niente! Non fare la drammatica... Stringi i denti e vai avanti! Continua a leggere →
Dolore cronico - Osteopata Sara Gallo

Perché il dolore è soggettivo

Il dolore è nella tua testa! Questa frase è assolutamente vera ma, attenzione, non significa che il dolore è un'invenzione!.
Io ho una soglia del dolore molto alta Non urlare per un piccolo taglietto, che esagerato! Ho già avuto questo problema… Come mai questa volta mi fa così male? Continua a leggere →
La sindrome del piriforme causa frequente di sciatalgia-saragallo

Sciatalgia: non sempre è colpa dell’ernia

Quando compare un dolore lungo la gamba, spesso accompagnato da formicolio o bruciore, la prima cosa a cui si pensa è: “Ho il nervo sciatico infiammato, quindi sicuramente si tratta di un’ernia del disco!”..
In realtà, l’ernia lombare non è l’unica responsabile della sciatalgia e, anzi, molto spesso le cause sono altre e ben più frequenti. Il nervo sciatico è il più lungo e voluminoso del nostro corpo e può essere irritato o compresso in diversi punti del suo decorso. Questo significa che la comparsa di sintomi come dolore, formicolio, debolezza o difficoltà di movimento può dipendere da condizioni differenti. Continua a leggere →
Ho un ernia_ tutti i miti da sfatare - saragallo

Ernia e mal di schiena: tutti i miti da sfatare

L'ernia è una condizione medica comune che riguarda molte persone di ogni età in tutto il mondo..
La fuoriuscita di un'ernia si verifica quando una porzione di tessuto o organo sporge attraverso una debolezza o una rottura nella parete muscolare che normalmente lo contiene. Continua a leggere →
Ernia lombare. Video con esercizi

Ernia o protrusione lombare – Esercizi per controllare il dolore

In caso di dolore lombare causato da ernie o protrusioni, ciò che viene spontaneo fare è fermarsi. L'idea, ovviamente errata, è che tenendo ferme le articolazioni, non comparirà più dolore. Con il tempo, però, la schiena già debole non sarà più abituata a muoversi ed ogni piccola azione della vita quotidiana diventerà sempre più difficile. Continua a leggere →