Ho un ernia_ tutti i miti da sfatare - saragallo

Ernia e mal di schiena: tutti i miti da sfatare

L'ernia è una condizione medica comune che riguarda molte persone di ogni età in tutto il mondo..
La fuoriuscita di un'ernia si verifica quando una porzione di tessuto o organo sporge attraverso una debolezza o una rottura nella parete muscolare che normalmente lo contiene. Continua a leggere
Ernia lombare. Video con esercizi

Ernia o protrusione lombare – Esercizi per controllare il dolore

In caso di dolore lombare causato da ernie o protrusioni, ciò che viene spontaneo fare è fermarsi. L'idea, ovviamente errata, è che tenendo ferme le articolazioni, non comparirà più dolore. Con il tempo, però, la schiena già debole non sarà più abituata a muoversi ed ogni piccola azione della vita quotidiana diventerà sempre più difficile. Continua a leggere