tecniche osteopatiche osteopatia biodinamica e respirazione primaria-saragallo

Tecniche osteopatiche: l’Osteopatia Biodinamica e la guarigione attraverso la Respirazione Primaria

L'osteopatia biodinamica si basa sull'ascolto..
L'osteopatia biodinamica è una forma di terapia manuale che si basa sull'ascolto e sulla facilitazione dei ritmi vitali all'interno del corpo. Uno degli aspetti fondamentali di questa pratica è la respirazione primaria, un ritmo sottile e ritmico che si manifesta in tutto il corpo e che rappresenta la vitalità e la salute. Continua a leggere
respirazione, stress e benessere fisico-saragallo

L’importanza del respiro per il benessere fisico e la riduzione dello stress: Il ruolo dell’osteopatia nel ripristino dell’equilibrio respiratorio

Il respiro è una funzione essenziale del nostro corpo, ma spesso non gli viene dato il giusto riconoscimento.
Un respiro consapevole e profondo può apportare notevoli benefici al benessere fisico e alla riduzione dello stress. Continua a leggere
tecniche osteopatiche osteopatia cranio-sacrale

Tecniche osteopatiche: l’osteopatia cranio-sacrale

L'osteopatia cranio-sacrale si basa sull'anatomia fisiologica complessa del sistema cranio-sacrale.
L'osteopatia cranio-sacrale è una branca specializzata dell'osteopatia che si concentra sul sistema cranio-sacrale del corpo. Questo sistema comprende il cranio, la colonna vertebrale e il sacro, ed è collegato da una rete complessa di tessuti connettivali, fluido cerebrospinale e membrane. L'obiettivo principale dell'osteopatia cranio-sacrale è ripristinare l'equilibrio e l'armonia di questo sistema, che si riflette nel benessere generale del corpo. Continua a leggere
Mal di schiena da smartworking. Video con esercizi

Prevenire il mal di schiena da smartworking o da lavoro in ufficio

Passi tanto tempo in ufficio oppure a casa in smartworking e dopo 8 ore seduto alla scrivania soffri di mal di schiena? Una persona su quattro, in Italia, si assenta dal lavoro per almeno tre giorni all’anno per colpa del mal di schiena. Tra le principali cause di lombalgia c’è la sedentarietà: passare tante ore fermi, specialmente in posizioni scomode, non fa assolutamente bene alla nostra colonna lombare. Continua a leggere
Respirare alla base della vita

Respirare è alla base della vita… ma non sempre lo facciamo nel modo corretto!

Respirare è un atto naturale semivolontario.
Respirare è un atto naturale che facciamo in media 14 volte al minuto e, quindi, più di 20.000 volte al giorno. È un atto semivolontario: possiamo controllarlo, per esempio trattenendo il fiato, ma la respirazione avviene anche quando non ne siamo coscienti, come quando stiamo dormendo. Continua a leggere
Dolore alla cervicale. Video con esercizi

Cervicalgia: prevenire la tensione muscolare con esercizi quotidiani di rinforzo, mobilizzazione e allungamento

La cervicalgia è una sindrome dolorosa piuttosto complessa, che comporta dolore al collo, dall’attaccatura della testa fino alle spalle. Nell’articolo Soffrire di “cervicale”: di cosa si tratta, quali sono le cause e cosa può fare l’osteopata approfondisco le cause della cervicalgia e in che modo l’osteopatia può essere d’aiuto. Continua a leggere