Rest, Ice, Compression, Elevation: RICE è l'acronimo che nasce dalle 4 lettere iniziali.
Ti sarà sicuramente capitato di prendere una storta alla caviglia, durante l'attività fisica, durante una passeggiata, oppure perché siete inciampati. Oppure stai leggendo questo articolo proprio perché ti è appena accaduto. Appena dopo la distorsione, la prima cosa che succede è che sentite dolore. Continua a leggere
