Tag: cervicale

Testa in avanti. Video con esercizi

Esercizi posturali: testa in avanti

Pubblicato il di Sara Gallo | Lascia un commento su su Esercizi posturali: testa in avanti
Valutare la posizione in cui teniamo abitualmente la testa è importante per darci indicazioni su come il nostro corpo ha deciso di posizionarsi sulla base delle sue stesse tensioni interne. Leggi l’articolo in cui spiego che la postura è la conseguenza di un problema che va cercato e risolto. Raramente ne è la causa. Continua a leggere →
Cervicalgia da smartworking. Video con esercizi

Prevenire la cervicalgia da smartworking

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Fai un lavoro d'ufficio, seduto tutto il giorno alla scrivania con il pc? Scommetto che la sera senti la testa pesante, collo e spalle affaticati e doloranti. La tua postura, mantenuta per lungo tempo seduto, è con le braccia appoggiate alla scrivania e la testa protesa in avanti con gli occhi fissi al pc. Continua a leggere →
Osteopatia, cervicalgia e disturbi visivi

Dolore e rigidità cervicale: se il problema fosse la vista?

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Sistema visivo e postura.
Il sistema visivo è quel sistema che ci permette, attraverso i fotorecettori sulla retina dell’occhio, di catturare gli stimoli luminosi e inviarli alla corteccia visiva del cervello. La nostra capacità di vedere, e il modo in cui vediamo, sono strettamente collegati alla nostra postura, in quanto questi due sistemi si influenzano a vicenda. L’obiettivo del nostro organismo è garantire una corretta visione associando l’oculomotricità (ovvero il movimento degli occhi) al movimento di collo e testa. Continua a leggere →
Dolore alla cervicale. Video con esercizi

Cervicalgia: prevenire la tensione muscolare con esercizi quotidiani di rinforzo, mobilizzazione e allungamento

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La cervicalgia è una sindrome dolorosa piuttosto complessa, che comporta dolore al collo, dall’attaccatura della testa fino alle spalle. Nell’articolo Soffrire di “cervicale”: di cosa si tratta, quali sono le cause e cosa può fare l’osteopata approfondisco le cause della cervicalgia e in che modo l’osteopatia può essere d’aiuto. Continua a leggere →
Osteopatia e cervicalgia

Soffrire di “cervicale”: di cosa si tratta, quali sono le cause e cosa può fare l’osteopata

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Il nome corretto del dolore cervicale è "cervicalgia".
La “cervicale”, come viene comunemente chiamata la cervicalgia, è un problema molto diffuso e più o meno invalidante. Circa tre quarti delle persone soffrono almeno una volta nella vita di episodi di cervicalgia. La sintomatologia algica al collo si colloca al quarto posto nella classifica delle cause di anni persi per invalidità, subito dopo la lombalgia, la depressione e i dolori articolari. La maggior parte dei casi di cervicalgia acuta si risolve nel giro di 2 mesi, ma più del 50% delle persone continua ad avere episodi dolorosi o ricadute anche per oltre un anno. Continua a leggere →