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Scoliosi e Nuoto: tutti i miti da sfatare

La scoliosi, diversa dall'atteggiamento scoliotico, è una condizione medica che riguarda molte persone in tutto il mondo..
Caratterizzata da una curvatura laterale della colonna vertebrale, la scoliosi può avere effetti significativi sulla postura, sulla funzione respiratoria e sulla qualità della vita delle persone colpite. Attenzione, bisogna differenziare tra scoliosi, situazione in cui le vertebre si modificano alterando la forma della colonna vertebrale, e atteggiamento scoliotico, ovvero un atteggiamento posturale che si può modificare facendo attenzione a tenere la schiena dritta. Continua a leggere
Cambiamenti fisici durante la gravidanza-saragallo

Osteopatia che accompagna al parto: i cambiamenti fisici della gravidanza

Il periodo della gravidanza è per la donna un periodo pieno di cambiamenti..
Il cambiamento è emotivo, psicologico, ormonale e, ovviamente, fisico. L'intero corpo si adatta, gli organi interni si muovono e le articolazioni si addolciscono per ospitare la nuova vita. Il cambiamento posturale e gli adattamenti inevitabili possono portare con sé dolori e disturbi più o meno transitori. Rivolgersi ad un osteopata durante il periodo di gestazione aiuta ad alleviare i sintomi man mano che si presentano e prevenirne molti altri. Continua a leggere
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Lordosi e iperlordosi: ginnastica correttiva per la postura (livello intermedio)

Con la parola "lordosi" indichiamo la curvatura della colonna vertebrale verso l’avanti.
A livello lombare, ogni colonna sana e in salute ha una fisiologica lordosi. L’assenza di questa curva indica una problematica tanto quanto la presenza di una lordosi eccessiva, chiamata appunto "iperlordosi". Continua a leggere
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Iperlordosi e lombalgia: migliorare la postura con l’esercizio (livello base)

"Iperlordosi" indica un aumento delle curvature in avanti della colonna vertebrale.
Tutti abbiamo una fisiologica lordosi lombare, ovvero una naturale curvatura, a concavità posteriore, del tratto più basso della nostra schiena. Si parla di iperlordosi lombare quando questa curvatura diventa eccessiva. Continua a leggere
Scoliosi. Video con esercizi

Atteggiamento di scoliosi: esercizi posturali

La scoliosi è una deviazione laterale, permanente, della colonna vertebrale associata alla rotazione dei corpi vertebrali. Quasi sempre è associata all'alterazione della forma dei corpi vertebrali. Il fatto che sia permanente fa comprendere che nessun esercizio o trattamento manipolativo sarà in grado di riportare alla totale linearità una colonna scoliotica. Continua a leggere
Cervicalgia da smartworking. Video con esercizi

Prevenire la cervicalgia da smartworking

Fai un lavoro d'ufficio, seduto tutto il giorno alla scrivania con il pc? Scommetto che la sera senti la testa pesante, collo e spalle affaticati e doloranti. La tua postura, mantenuta per lungo tempo seduto, è con le braccia appoggiate alla scrivania e la testa protesa in avanti con gli occhi fissi al pc. Continua a leggere