Tag: postura

Scoliosi e gobba dorsale: prevenire e migliorare con la Chinesiologia

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Quando un ragazzino o una persona anziana soffrono di scoliosi o cifosi (gobba dorsale), la terapia d'elite consigliata è la ginnastica posturale..
La scoliosi è una condizione spinale caratterizzata da una curvatura laterale della colonna vertebrale. Continua a leggere →
nuoto o scoliosi le credenze da abbandonare2

Scoliosi e Nuoto: tutti i miti da sfatare

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La scoliosi, diversa dall'atteggiamento scoliotico, è una condizione medica che riguarda molte persone in tutto il mondo..
Caratterizzata da una curvatura laterale della colonna vertebrale, la scoliosi può avere effetti significativi sulla postura, sulla funzione respiratoria e sulla qualità della vita delle persone colpite. Attenzione, bisogna differenziare tra scoliosi, situazione in cui le vertebre si modificano alterando la forma della colonna vertebrale, e atteggiamento scoliotico, ovvero un atteggiamento posturale che si può modificare facendo attenzione a tenere la schiena dritta. Continua a leggere →
Cambiamenti fisici durante la gravidanza-saragallo

Osteopatia in gravidanza: i cambiamenti fisici che accompagnano al parto

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Il periodo della gravidanza è per la donna un periodo pieno di cambiamenti..
Il cambiamento è emotivo, psicologico, ormonale e, ovviamente, fisico. L'intero corpo si adatta, gli organi interni si muovono e le articolazioni si addolciscono per ospitare la nuova vita. Il cambiamento posturale e gli adattamenti inevitabili possono portare con sé dolori e disturbi più o meno transitori. Rivolgersi ad un osteopata durante il periodo di gestazione aiuta ad alleviare i sintomi man mano che si presentano e prevenirne molti altri. Continua a leggere →
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Lordosi e iperlordosi: ginnastica correttiva per la postura (livello intermedio)

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Con la parola "lordosi" indichiamo la curvatura della colonna vertebrale verso l’avanti.
A livello lombare, ogni colonna sana e in salute ha una fisiologica lordosi. L’assenza di questa curva indica una problematica tanto quanto la presenza di una lordosi eccessiva, chiamata appunto "iperlordosi". Continua a leggere →
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Iperlordosi e lombalgia: migliorare la postura con l’esercizio (livello base)

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"Iperlordosi" indica un aumento delle curvature in avanti della colonna vertebrale.
Tutti abbiamo una fisiologica lordosi lombare, ovvero una naturale curvatura, a concavità posteriore, del tratto più basso della nostra schiena. Si parla di iperlordosi lombare quando questa curvatura diventa eccessiva. Continua a leggere →
Scoliosi. Video con esercizi

Atteggiamento di scoliosi: esercizi posturali

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La scoliosi è una deviazione laterale, permanente, della colonna vertebrale associata alla rotazione dei corpi vertebrali. Quasi sempre è associata all'alterazione della forma dei corpi vertebrali. Il fatto che sia permanente fa comprendere che nessun esercizio o trattamento manipolativo sarà in grado di riportare alla totale linearità una colonna scoliotica. Continua a leggere →