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tecniche osteopatiche osteopatia biodinamica e respirazione primaria-saragallo

Tecniche osteopatiche: l’Osteopatia Biodinamica e la guarigione attraverso la Respirazione Primaria

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L'osteopatia biodinamica si basa sull'ascolto..
L'osteopatia biodinamica è una forma di terapia manuale che si basa sull'ascolto e sulla facilitazione dei ritmi vitali all'interno del corpo. Uno degli aspetti fondamentali di questa pratica è la respirazione primaria, un ritmo sottile e ritmico che si manifesta in tutto il corpo e che rappresenta la vitalità e la salute. Continua a leggere →
respirazione, stress e benessere fisico-saragallo

L’importanza del respiro per il benessere fisico e la riduzione dello stress: Il ruolo dell’osteopatia nel ripristino dell’equilibrio respiratorio

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Il respiro è una funzione essenziale del nostro corpo, ma spesso non gli viene dato il giusto riconoscimento.
Un respiro consapevole e profondo può apportare notevoli benefici al benessere fisico e alla riduzione dello stress. Continua a leggere →
tecniche osteopatiche osteopatia cranio-sacrale

Tecniche osteopatiche: l’osteopatia cranio sacrale

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L'osteopatia cranio sacrale si basa sull'anatomia fisiologica complessa del sistema cranio-sacrale.
L'osteopatia cranio-sacrale è una branca specializzata dell'osteopatia che si concentra sul sistema cranio-sacrale del corpo. Questo sistema comprende il cranio, la colonna vertebrale e il sacro, ed è collegato da una rete complessa di tessuti connettivali, fluido cerebrospinale e membrane. L'obiettivo principale dell'osteopatia cranio-sacrale è ripristinare l'equilibrio e l'armonia di questo sistema, che si riflette nel benessere generale del corpo. Continua a leggere →

Osteopatia e cambio di stagione: sintomi e cura

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Il cambio di stagione è un periodo difficile per l'equilibrio della nostra salute.
Stanchezza, emicranie, ansia, insonnia, irritabilità, sonnolenza, disturbi gastrici e malessere generale. Questi sintomi sono la manifestazione del nostro stato fisico e mentale non ottimale. Così iniziamo a prendere farmaci e integratori che però ci aiutano poco, passiamo da un raffreddore all'altro e ci trasciniamo nelle attività giornaliere percependo di avere poca energia per arrivare a fine giornata.  Continua a leggere →
Quando è utile applicare il ghiaccio

Ghiaccio sì, ghiaccio no: quando è utile fare applicazioni di ghiaccio a casa

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La terapia del ghiaccio può essere molto utile per alleviare certi dolori, ma bisogna essere sicuri di usarla al momento giusto.
Spesso nel mio studio di osteopatia i pazienti, a fine trattamento, chiedono cosa possono fare quando sono a casa per alleviare i dolori e velocizzare la guarigione. La domanda più frequente è "Dottoressa, posso mettere il ghiaccio?". Continua a leggere →
Osteopatia e malattie croniche

L’osteopatia nella cura delle malattie croniche

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I dati ci informano che la maggior parte delle persone che si rivolgono ad un osteopata sono pazienti con cronicità. Dalla lombalgia cronica a patologie come endometriosi o fibromialgia fino ai disturbi gastro-intestinali cronici. Nonostante le problematiche e le patologie croniche riguardano più gli uomini delle donne, sono quest’ultime a rivolgersi maggiormente all’osteopata. Continua a leggere →