Tag: prevenzione

Quando è utile applicare il ghiaccio

Ghiaccio sì, ghiaccio no: quando è utile fare applicazioni di ghiaccio a casa

Pubblicato il di Sara Gallo | Lascia un commento su su Ghiaccio sì, ghiaccio no: quando è utile fare applicazioni di ghiaccio a casa
La terapia del ghiaccio può essere molto utile per alleviare certi dolori, ma bisogna essere sicuri di usarla al momento giusto.
Spesso nel mio studio di osteopatia i pazienti, a fine trattamento, chiedono cosa possono fare quando sono a casa per alleviare i dolori e velocizzare la guarigione. La domanda più frequente è "Dottoressa, posso mettere il ghiaccio?". Continua a leggere →
Osteopatia e malattie croniche

L’osteopatia nella cura delle malattie croniche

Pubblicato il di Sara Gallo | Lascia un commento su su L’osteopatia nella cura delle malattie croniche
I dati ci informano che la maggior parte delle persone che si rivolgono ad un osteopata sono pazienti con cronicità. Dalla lombalgia cronica a patologie come endometriosi o fibromialgia fino ai disturbi gastro-intestinali cronici. Nonostante le problematiche e le patologie croniche riguardano più gli uomini delle donne, sono quest’ultime a rivolgersi maggiormente all’osteopata. Continua a leggere →
Ginnastica in ufficio. Video con esercizi

Ginnastica in ufficio: rinforzo muscolare alla propria postazione di lavoro

Pubblicato il di Sara Gallo | Lascia un commento su su Ginnastica in ufficio: rinforzo muscolare alla propria postazione di lavoro
La sedentarietà è, purtroppo, all’ordine del giorno..
Passiamo gran parte della giornata fermi, seduti in ufficio, seduti in macchina, sdraiati sul divano di casa… Purtroppo capita spesso che, anche per coloro che capiscono l’importanza che il movimento ha per il corpo, il tempo a disposizione per andare in palestra sia davvero poco. Continua a leggere →
Osteopatia e Alzheimer

Dimostrato il legame tra il microbioma intestinale e lo sviluppo dell’Alzheimer

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Un recentissimo studio (appena pubblicato sulle pagine della rivista Journal of Alzheimer’s Disease) ha dimostrato il legame tra il microbioma intestinale e lo sviluppo dell’Alzheimer. La conferma di questo legame tra lo squilibrio del microbioma intestinale e lo sviluppo della malattia di Alzheimer apre la strada a nuovi percorsi di cura delle malattie neuro-degenerative, basato sulla modulazione del microbioma. Continua a leggere →
Sistema immunitario e osteopatia

Covid, sistema immunitario e osteopatia

Pubblicato il di Sara Gallo | Lascia un commento su su Covid, sistema immunitario e osteopatia
Voglio essere sincera fin dall'inizio di questo articolo: seguire alla lettera tutte le indicazioni per mantenere forte e sano il nostro sistema immunitario non ci renderà invincibili al COVID-19 né garantirà che non ci ammaleremo mai. Ma se possiamo fare qualcosa per migliorare il nostro stato di salute e affrontare tutti gli invasori esterni del nostro organismo, compreso il Coronavirus, nel miglior modo possibile, perché non farlo? Continua a leggere →
Ipocifosi e gobba. Video con esercizi

Ipercifosi dorsale: gli esercizi “anti-gobba”

Pubblicato il di Sara Gallo | Lascia un commento su su Ipercifosi dorsale: gli esercizi “anti-gobba”
La cifosi dorsale è la curvatura della parte dorsale della schiena..
Avere questa curvatura (così come la lordosi) è fisiologico e naturale e permette alla nostra colonna di essere molto resistente. Il problema sopraggiunge quando questa curvatura è troppo accentuata e si inizia a parlare di ipercifosi. Continua a leggere →