Ginnastica in ufficio: rinforzo muscolare alla propria postazione di lavoro
La sedentarietà è, purtroppo, all’ordine del giorno. Passiamo gran parte della giornata fermi, seduti in ufficio, seduti in macchina, sdraiati sul divano di casa… Purtroppo capita spesso che, anche per coloro che capiscono l’importanza che il movimento ha per il corpo, il tempo a disposizione per andare in palestra sia davvero poco. Continua a leggere
