Allenamento del CORE

Allenare il CORE per ridurre i dolori: i muscoli da non sottovalutare

CORE significa centro, nucleo ed è appunto la parte centrale del nostro corpo, ovvero quella parte tra torace e bacino. .
In questa porzione si trovano diversi muscoli che hanno principalmente la funzione di stabilizzare e allineare la parte superiore e inferiore del nostro corpo. Continua a leggere